Siva mrena je jedan od vodećih uzroka sljepoće u svijetu
Opće poznato je da je zdravlje očiju povezano i sa zdravljem drugih, važnih organa poput srca, jetre, slezene i želucem.
Stoga, zdravlje očiju je podjednako važno. Redovni odlasci ljekaru, zdrave životne navike spriječit će razvoj bolesti ili na vrijeme možete otkriti bolesti.
Siva mrena ili katarakta je vodeći i primarni uzrok sljepoće. No, šta je katarakta? Najjednostavnije rečeno to je zamućenje leće koja se nalazi u oku.
U većini slučajeva povaljuje se kod zrelijih osoba, starije životne dobi. No, to ne isključuje mogućnost pojave i kod mladih osoba.
Kao i kod svakih bolesti važno je na vrijeme prepoznati siptome i otići ljekaru. Iz tog razloga važno je slušati vaše tijelo i njegove reakcije na životne promjene, ishranu, način življenja itd.
Redovni odlasci ljekaru su najbolja opcija da sačuvate vaše zdravlje.
Simptomi sive mrene
Kada je u pitanju prepoznavanje i dijagnoza sive mrene ili katrakte najučestaliji simptomi koji ukazuju na nju su:
- Duple slike
- Zamagljen vid
- Pojava Halo efekta ( kada vidimo oblik prstena oko svakog svjetla)
- Često mijenjanje dioptrije
- Preduga izloženost ultraljubičastom svjetlu
- Dijabetis
- Pretjerana i preduga izloženost radioaktivnom zračenju
- Zrelija starosna dob
- Trauma oka
Jedan od rješenja jeste operacija katarakte koja će pomoći na vrijeme da regulišete ovu pojavu. Operacija je potpuno bezbola i traje u prosjeku od 20 do 30 minuta. Da li ste znali da je upravo operacija katarakte najizvođenija operacija na ljudskom tijelu?
Prilikom operacije vaša prirodna očna leća se mijenja za umjetnu očnu leću. Ona se postavlja u oko na mjesto gdje je bila ranije prirodna očna leća.
Operacija se preporučuje svakome kome se dijagnosticira siva mrena, posebnom dijabetičarima kako bi se mogla kontrolisati očna pozadina. Također, i kod osoba koji boluju od glaukoma jer na taj način može se bolje regulisati bolest.
Šta uzrokuje kataraktu ?
Jedan od glavnih uzroka katarakte jesu bolesti poput dijabetisa, uzimanje lijekova popout kortikostereoida. Također, na zdravlje očne leće utječe i okruženje. Pretjerana izloženost ulatraljubičastom zračenju( npr. suncu i solariju), rendgenskom zračenju može oštetiti očnu leću.
Poslovi koji uključuju izloženost u velikim hladnjačama ili temepraturama općenito povećavaju rizik pojave katarakte.
Važno je znati da kada se očna leća počne zamućivati ona se ne može vratiti na prethodno stanje, već može mirovati ili napredovati tako da se stanje pogorša.
Neke od prevencija nastanka sive mrene su sljedeće:
- Smanjiti izloženost ili negativni utjecaj UV zraka tako što ćete nositi kvalitetne sunčane naočale
- Konzumirati hranu koja je bogata vitaminom C ali i drugim hranjivim materijama, mineralima i antioksidansima
- Smanjiti ili prekinuti pušenje
- Regulisati hronične metaboličke bolesti
Kada vam se dijagnosticira siva mrena možete se suočiti sa raznim smetnjama poput otežane vožnje noću ili otežanom kretanju niz stepenice.
Također, mnogi koji imaju kataraktu susreću se često sa slabijim vidom prilikom jake svjetlosti, problemima čitanja i moguć je čak pojava osjećaja da nestaje svjetlost.
Zbog toga je važno na vrijeme prepoznati sve simptome koji upućuju da imate zamućenje očne leće i spasiti zdravlje vašeg oka.
Ponavljamo – rano otkrivanje katarakte sačuvat će vaše zdravlje oka. Zbog toga je potrebno prepoznati simptome i redovno zakazivati preglede kod oftamologa.
Preporučuje se svim onima kod kojih je dijagnosticirana ova pojava da u svakodnevnu ishranu uključe što više voća i povrća, te da nose zaštitne sunačane naočale prilikom izlaganja suncu.
Konzmiranje alkohola i pušenje preporučuje se da se smanji na minimum i ukoliko je moguće da u potnunosti prestanete pušiti.
Određena znanstvena istraživanja su pokazala da je čak i pušenje jedan od uzroka pojave sive mrene.
Najvažnije je da slušate upute ljekara i da promijenite vaš način života, posebno svakodnevnu ishranu. Unošenje zdravih namirnica i vitamina ( posebno vitamina c) zaštiti će vašu očnu leću što bolje je moguće.